« L’habitat comme lieu de réalisation de soi. »
Se sentir mieux chez soi grâce à la décothérapie
« Ma maison, mon complice. Ma maison, mon refuge. » Olivia Florin
La maison est autre qu’une « machine à habiter ». Il faut sortir de cette idée que la maison doit être la reproduction d’un catalogue de décoration, une simple apparence de couleurs ou d’objets ; impersonnelle et figée.
Dans un même temps, nous vivons dans une période où le stress est quotidien et où nous recherchons sans cesse le mieux-être dans toutes les sphères de notre vie.
Au-delà de ses murs et de l’espace construit, notre maison est notre continuité, elle en dit long sur nous, elle retrace notre histoires, nos états d’âmes, nos modes de vie, nos valeurs.
Notre habitat doit être pensé, aménagé et décoré en conscience, en prenant en compte notre bien-être et ce que nous sommes intrinsèquement dans toutes nos dimensions : de notre existence :
- notre histoire, nos aspirations, nos modes de vie, nos failles
- de notre enveloppe corporelle
- de notre environnement social
- de notre esprit, de nos pensées et nos ressentis
- de notre temporalité : notre maison évolue et s’adapte au fur et à mesure des étapes, épreuves ou évènements que nous traversons dans notre vie.
« Habiter », c’est se « nicher », notre maison est notre « demeure », elle s’étend de « nous » (en tant qu’être complexe et complet) au construit et aux murs.
Elle vit, elle évolue, elle transmet.
Qu’est ce que la déco thérapie ?
La décothérapie, ou l’art de se sentir bien chez soi, est une approche de la décoration d’intérieur (décoration émotionnelle) et de l’aménagement de l’espace qui vise à améliorer le quotidien et le bien-être des personnes. À mi-chemin entre la psychologie de l’habitat et le Feng shui, elle a donc un impact positif sur la santé physique et mentale de l’individu et sur son épanouissement personnel.
Les fondements et les origines de la décothérapie.
La Déco-thérapie est une méthode récente, créée en 2005 par Franck Dupuy, architecte d’intérieur et conférencier, expert des influences de l’habitat sur la psyché des individus.
Elle regroupe différentes disciplines et courants de pensées :
- La psychologie de l’Habitat, ou ce que la maison dit de nous.
- Les fondamentaux du Feng Shui, pour une circulation harmonieuse des énergies.
- La dimension anthropologique qui permet la compréhension de l’autre dans toutes ses dimensions, notamment ses modes de vie.
- Le développement personnel, qui a comme but l’amélioration de la qualité de vie et l’épanouissement.
- Le minimalisme, pour faire place à l’essentiel. L’art de vivre, pour ancrer et incarner durablement le mieux-être.
La Décothérapie utilise des outils variés tels ceux issus du développement personnel, elle prend appui sur l’aménagement de l’espace et la décoration. Elle incarne un accompagnement en douceur, en conscience et en prenant le temps, à chaque étape, afin de retrouver une harmonie intérieure.
Elle fait appel à l’utilisation des matières, des couleurs, des formes, à l’optimisation de l’espace, au désencombrement, aux 5 sens, à l’orientation des pièces, à la lumière, à l’art de vivre ainsi qu’à une circulation des énergies fluide et positive.
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Notre lieu de vie est le reflet de notre intérieur psychologique, il en dit long sur notre vécu, ce que nous sommes et ce que nous traversons. Inversement, aménager son espace de vie de manière harmonieuse est une source d’équilibre et un révélateur de soi.
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Pourquoi se tourner vers la déco-thérapie ?
Se sentir bien chez soi.
Être bien chez soi passe par un intérieur qui respire la sérénité. Une entrée soignée, un séjour emprunt de convivialité et baigné de lumière, une chambre dans laquelle on peut se reposer, un bureau où il fait bon travailler, une chambre d’enfant où l’apprentissage est possible et où les rêves prennent vie. Un temps de pause dans le rythme effréné du quotidien.
« Si le Soleil entre dans la maison, il est un peu dans votre cœur. » Le Corbusier.
Accompagner & accepter le changement.
Les changements font partie intégrante de la vie. Qu’il s’agisse d’investir un nouveau lieu, de fonder une famille, de télétravailler, de changer de rythme, de préparer ou de vivre un départ, d’affronter une maladie, un décès, ou tout simplement de chercher à se reconnecter à soi-même, à aller mieux.
Que le changement soit à votre initiative ou subi, c’est en vous que réside le pouvoir de décider comment vous allez le vivre.
« Je caresse le rêve d’une maison changeante, silencieuse, qui s’adapte continuellement aux mutations de notre vie […], une maison à vivre dans le bonheur et aussi la tristesse, […] avec ce qu’elle a d’immobile et de fidèle, en ouvrant les fenêtres pour y faire entrer dans leur course le Soleil, la Lune et les autres étoiles. » Gio Ponti.
Investir et s’approprier son logement.
Comment vais-je constituer mon chez-moi, investir le lieu, y faire habiter mon corps, mes objets, mes souvenirs ? C’est là que l’habitat change de nom et devient un nid, un foyer, un repère. Il y a une prise de possession du lieu, c’est un véritable enjeu émotionnel.
Accompagner mon enfant.
Votre enfant mérite un espace fonctionnel où il se sente bien, un espace sécuritaire et réconfortant, rehaussant les sensations positives et la confiance en soi.
Sous la forme de conseils « déco-pédagogiques », il s’agit de mettre l’aménagement de l’espace et la décoration au service du mieux-être de l’enfant.
Des exemples ?
- Encadrer le rituel du coucher,
- Accompagner sereinement le sommeil,
- Apaiser et calmer,
- Vaincre les peurs,
- Soutenir la scolarité,
- Offrir un espace de jeu,
- Apporter de la joie.
Le bien-être au travail.
La déco-thérapie peut être utilisée afin d’améliorer la qualité de vie au travail. D’une part, en créant des espaces inspirants et anti-stress, en façonnant un espace en adéquation avec les valeurs de l’entreprise tout en permettant au travailleur de se sentir bien et, en offrant des espaces ludiques et de détente. D’autre part, en permettant au travailleur d’aménager son propre espace de travail en y mettant un peu de lui.
Par ailleurs, avec la montée du télétravail, il est important d’avoir un espace propice à la concentration et au dynamisme, tout en permettant de le dissocier de sa vie privée.
Sur un autre plan, un chez soi positif, sécurisant et bienveillant est une composante essentielle du bien-être chez soi, notamment lorsque l’on souhaite se recharger les batteries après une journée chargée.
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Avant tout, une déco-thérapie réussie est un accompagnement personnalisé et unique : elle prend en compte les goûts et les besoins de chaque individu et reste en harmonie avec les valeurs, les modes de vie et les aspirations de chacun.
Elle considère nos souvenirs, nos failles, nos rapports aux autres. Votre intérieur est unique, il raconte votre histoire !
Donner lui de la bienveillance, du bonheur et de l’amour, vous en récolterez les fruits ! Alors créons une version de votre habitat qui parle à votre âme et qui vous ressemble !
